Tosimies.net kahvakuulaosion etusivulle.

Seuraavassa on koottuna kahvakuulan perusliikkeet videoiden muodossa.

Perusliikkeethän ovat etuheilautus, rinnalleveto, vauhtipunnerrus, tempaus, työntö

Tässä videomuodossa kyseiset liikkeet (kiitos videoiden tekijöille):

Tässä linkki iltalehden sivuille joissa on hyvä video kaikista yleisliikkeistä:

http://www.iltalehti.fi/iltvurheilu/20130710027212235_v9.shtml

Tässä Youtube-videoina liikkeet yksitellen:

Etuheilautus kahvakuulalla:
httpv://www.youtube.com/watch?v=N706XTJcz8c

Rinnalleveto:

httpv://www.youtube.com/watch?v=SeVQ8_HmvxI

Vauhtipunnerrus:

httpv://www.youtube.com/watch?v=eFvPOlGrfi8

Tempaus:

httpv://www.youtube.com/watch?v=7u9wEBmp0UM

Työntö:
httpv://www.youtube.com/watch?v=UnPaiuqgJRU